';

Azik TV

Azik TV

Azik szkoła instruktorów

Azik szkoła instruktorów

Reha sport studio – Strona w budowie

Reha sport studio – Strona w budowie

Zajęcia Grupowe

Body Barre Classic & Modern

Body Barre Classic & Modern

Body Barre Classic & Modern Zajęcia z wykorzystaniem elementów techniki tańca klasycznego i współczesnego jako forma aktywności fizycznej dla kobiet w różnym wieku. Łączy w sobie dynamikę, niezwykłą energię i

Read details
KETTLEBELL

KETTLEBELL

KETTLEBELL Zajęcia o dużej intensywności z użyciem innowacyjnego przyrządu do ćwiczeń, o niecentralnie położonym środku ciężkości, przez co mobilizowana jest duża ilość mięśni jednocześnie. Trening skutecznie kształtuje sylwetkę oraz pomaga

Read details
BODY BARRE FITNESS

BODY BARRE FITNESS

BODY BARRE FITNESS Trening czerpiący z Baletu, zawierający elementy Jogi oraz Pilatesu. Choć opiera się na balecie (Barre – drążek, przy którym ćwiczą baletnice), nie wymaga umiejętności wykonywania piruetów. Przeciwnie

Read details
Trening Runmageddon

Trening Runmageddon

Trening Runmageddon Chcesz przygotować się do biegu ekstremalnego? Nie wiesz jak trenować do Runmageddonu? Dobrze trafiłeś! Runmageddon to największy w Polsce cykl biegów z przeszkodami. Jako oficjalny partner treningowy Runmageddon,

Read details
TRENING FUNKCJONALNY DLA KRĘGOSŁUPA

TRENING FUNKCJONALNY DLA KRĘGOSŁUPA

TRENING FUNKCJONALNY DLA KRĘGOSŁUPA– skupiony jest na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane w życiu codziennym. Wzmacnianie aparatu ruchu w warunkach zbliżonych do naturalnych, zapobiega powstawaniu ostrych i chronicznych kontuzji, chroni

Read details
PUMP

PUMP

PUMP Trening wytrzymałościowo-siłowo-aerobowy ze sztangą, przy muzyce. Charakteryzuje się intensywnym spalaniem tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym „rzeźbieniu” kształtu ramion, ud, brzucha oraz pośladków. Wzmożony metabolizm tkanki tłuszczowej trwa jeszcze kilka godzin

Read details
Mobility

Mobility

MOBILITY Zajęcia poprawiające ruchomość i elastyczność mięśni, ścięgien, więzadeł i stawów. Trening, dzięki m.in takim technikom jak: rozciąganie, masowanie, rolowanie, uciskanie, przyspiesza regenerację, pomaga w rozwiązywaniu problemów bólowych, zapobiega kontuzjom.

Read details
CROSS WORKOUT

CROSS WORKOUT

CROSS WORKOUT Bardzo dynamiczny, wszechstronny trening siłowo – kondycyjny z użyciem różnorodnych przyborów . Bazuje na ruchach funkcjonalnych towarzyszących nam w życiu codziennym, charakteryzuje się dużą zmiennością i intensywnością ćwiczeń.

Read details
STRONG BY ZUMBA

STRONG BY ZUMBA

STRONG BY ZUMBA Program łączący trening interwałowy o wysokiej intensywności ze specjalnie przygotowaną muzyką, która motywuje do wysiłku. Wszystko w atmosferze radosnej zabawy.   Na zajęciach Strong by Zumba ™

Read details
ROLL MED TRENING DLA KRĘGOSŁUPA

ROLL MED TRENING DLA KRĘGOSŁUPA

ROLL MED TRENING DLA KRĘGOSŁUPA Zajęcia z zastosowaniem przyborów Blackroll, dzięki którym ćwiczenia poprawiające kondycję kręgosłupa wzbogacone są o rozluźnianie mięśniowo – powięziowe. Doskonały trening profilaktyczny i terapeutyczny dla kręgosłupa.

Read details