Fitness & Wellness Azik powstał w 2001 roku. Jako obiekt rekreacyjno-sportowy, łączący w sobie różnorodne formy relaksu dla ciała i ducha, zadba kompleksowo o Państwa doskonałe samopoczucie oraz kondycję psychofizyczną.
Full Body Workout
Full Body Workout to połączenie ćwiczeń angażujących wszystkie partie mięśniowe, pozwala spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, rozbudować mięśnie oraz poprawić wytrzymałość. Jest to trening wszechstronny - wzmacniający i kształtujący całe ciało. Bazujemy na podstawowych ćwiczeniach, które stopniowo przekształcamy w bardziej złożone kombinacje, angażując coraz więcej grup mięśniowych. Ćwiczenia są łączone ze sobą płynnie, a w połączeniu z treningiem interwałowym w efekcie uzyskujemy wyszczuploną i smukłą sylwetkę. Poprzez dodatkowe stosownie różnorodnego sprzętu zwiększamy zaangażowanie mięśni głębokich. Trening polecany dla osób średniozaawansowanych. ZAJĘCIA NA SALI A
Zobacz grafik
Zobacz grafik
