';

Azik TV

Azik TV

Azik szkoła instruktorów

Azik szkoła instruktorów

TBC & Step

Recommend
  • Facebook
Share
Tagged in
TBC & STEP
Trening wytrzymałościowo-siłowy  (Total Body Condition) zajęcia wszechstronnie rozwijające organizm. Ćwiczenia ogólnorozwojowe, poprawiające kondycję fizyczną, wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe. Część główną poprzedza intensywna rozgrzewka z wykorzystaniem stepu. Połączenie pracy mięśni ramion i nóg oraz zastosowanie dużej ilości powtórzeń sprzyja wyższej intensywności zajęć. Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.  
Zobacz grafik