';

Azik TV

Azik TV

Azik szkoła instruktorów

Azik szkoła instruktorów

Wzmacniające

Aerial Fitness & Yoga

Aerial Fitness & Yoga

Aerial Fitness & Yoga To zajęcia na hamaku wykonanym z szarfy akrobatycznej, lub z jego wykorzystaniem. Łączą w sobie m.in. elementy Aerial® Joga, Pilatesu, akrobacji, tańca w powietrzu, wprowadzając przy tym

Read details
Stability & Flexibility

Stability & Flexibility

Stability & Flexibility Stabilność i elastyczność funkcjonalna. Zdolność ciała do radzenia sobie z obciążeniami i wyzwaniami dotyczącymi uzyskania wymaganej kontroli podczas wykonywania konkretnego zadania. Zastosowane tu zostały liczne techniki pracy

Read details
TRX & Kettlebell

TRX & Kettlebell

TRX & KETTLEBELL TRX to przyrząd, który zrewolucjonizował amerykański rynek i został okrzyknięty najlepszym sprzętem do treningów w roku 2010 przez miesięcznik Men’s Health. Jest to zestaw regulowanych pasków w

Read details
Body Power

Body Power

Body Power Zajęcia ogólnorozwojowe, których celem jest wysmuklenie całego ciała oraz poprawienie wydolności organizmu. Ćwiczenia z wykorzystaniem przyborów fitness: stepy, hantle, talerze, sztangi. Regularne ćwiczenia zaowocują spektakularnymi efektami: delikatnym zarysem

Read details
Full Body Workout

Full Body Workout

Full Body Workout to połączenie ćwiczeń angażujących wszystkie partie mięśniowe, pozwala spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, rozbudować mięśnie oraz poprawić wytrzymałość. Jest to trening wszechstronny – wzmacniający i kształtujący całe ciało.

Read details
Body Barre Classic & Modern

Body Barre Classic & Modern

Body Barre Classic & Modern Zajęcia z wykorzystaniem elementów techniki tańca klasycznego i współczesnego jako forma aktywności fizycznej dla kobiet w różnym wieku. Łączy w sobie dynamikę, niezwykłą energię i

Read details
Kettlebell

Kettlebell

KETTLEBELL Zajęcia o dużej intensywności z użyciem innowacyjnego przyrządu do ćwiczeń, o niecentralnie położonym środku ciężkości, przez co mobilizowana jest duża ilość mięśni jednocześnie. Trening skutecznie kształtuje sylwetkę oraz pomaga

Read details
Body Barre Fitness

Body Barre Fitness

BODY BARRE FITNESS Trening czerpiący z Baletu, zawierający elementy Jogi oraz Pilatesu. Choć opiera się na balecie (Barre – drążek, przy którym ćwiczą baletnice), nie wymaga umiejętności wykonywania piruetów. Przeciwnie

Read details
Trening Runmageddon

Trening Runmageddon

Trening Runmageddon Chcesz przygotować się do biegu ekstremalnego? Nie wiesz jak trenować do Runmageddonu? Dobrze trafiłeś! Runmageddon to największy w Polsce cykl biegów z przeszkodami. Jako oficjalny partner treningowy Runmageddon,

Read details
PUMP

PUMP

PUMP Trening wytrzymałościowo-siłowo-aerobowy ze sztangą, przy muzyce. Charakteryzuje się intensywnym spalaniem tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym „rzeźbieniu” kształtu ramion, ud, brzucha oraz pośladków. Wzmożony metabolizm tkanki tłuszczowej trwa jeszcze kilka godzin

Read details