';

Azik TV

Azik TV

Azik szkoła instruktorów

Azik szkoła instruktorów

Reha sport studio – Strona w budowie

Reha sport studio – Strona w budowie

Mentalne

TRENING FUNKCJONALNY DLA KRĘGOSŁUPA

TRENING FUNKCJONALNY DLA KRĘGOSŁUPA

TRENING FUNKCJONALNY DLA KRĘGOSŁUPA– skupiony jest na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane w życiu codziennym. Wzmacnianie aparatu ruchu w warunkach zbliżonych do naturalnych, zapobiega powstawaniu ostrych i chronicznych kontuzji, chroni

Read details
Mobility

Mobility

MOBILITY Zajęcia poprawiające ruchomość i elastyczność mięśni, ścięgien, więzadeł i stawów. Trening, dzięki m.in takim technikom jak: rozciąganie, masowanie, rolowanie, uciskanie, przyspiesza regenerację, pomaga w rozwiązywaniu problemów bólowych, zapobiega kontuzjom.

Read details
ROLL MED TRENING DLA KRĘGOSŁUPA

ROLL MED TRENING DLA KRĘGOSŁUPA

ROLL MED TRENING DLA KRĘGOSŁUPA Zajęcia z zastosowaniem przyborów Blackroll, dzięki którym ćwiczenia poprawiające kondycję kręgosłupa wzbogacone są o rozluźnianie mięśniowo – powięziowe. Doskonały trening profilaktyczny i terapeutyczny dla kręgosłupa.

Read details
Zdrowy kręgosłup

Zdrowy kręgosłup

Zdrowy kręgosłup Zajęcia to jednoczesna profilaktyka i terapia bólów kręgosłupa, nauka prawidłowej postawy ciała oraz wzmacnianie osłabionych mięśni posturalnych. Trening składa się z szeregu specjalistycznych ćwiczeń, z wykorzystaniem przyborów w

Read details
Stretching

Stretching

STRETCHING STRETCHING (rozciąganie) – zajęcia poświęcone rozciąganiu wszystkich partii mięśniowych, prowadzone przy akompaniamencie spokojnej, relaksacyjnej muzyki. Dzięki regularnemu rozciąganiu ciało staje się bardziej elastyczne i przygotowane do efektywnego wykonywania ćwiczeń

Read details
Joga

Joga

JOGA Zajmuje się rozwojem człowieka zarówno w sensie fizycznym, psychicznym, jak i duchowym. Pozwala zintegrować myślenie, emocje i działanie, prowadzi do osiągnięcia równowagi i harmonii, zatem jest doskonałą metodą pracy,

Read details
Pilates

Pilates

Pilates PILATES – Jest metodą mającą na celu przywrócenie równowagi napięcia mięśniowego w ciele. Jest treningiem „dobrego samopoczucia”. Wpływa na to jak wygląda ciało, jak je postrzegamy i w jaki

Read details