';

Azik TV

Azik TV

Azik szkoła instruktorów

Azik szkoła instruktorów

Reha sport studio – Strona w budowie

Reha sport studio – Strona w budowie

Płaski brzuch

Recommend
  • Facebook
Share
Tagged in

PŁASKI BRZUCH

Zajęcia zbudowane z dwóch części: pierwsza część to cardio – ok 30 min, druga część to wzmacnianie mięśni brzucha. Trening cardio bazuje na prostych krokach aerobiku, z których budowane są nieskomplikowane choreografie. Na drugą część lekcji składają się rozmaite techniki ćwiczeń i różnorodne przybory intensywnie wzmacnieniające i służące wyrzeźbieniu mięśni brzucha. Dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Zobacz grafik