';

Azik TV

Azik TV

Azik szkoła instruktorów

Azik szkoła instruktorów

Reha sport studio – Strona w budowie

Reha sport studio – Strona w budowie

Indoor walking

Recommend
  • Facebook
Share
Tagged in

INDOOR WALKING

INDOOR WALKING - zajęcia w grupie na bieżniach mechanicznych, napędzanych siłą własnych mięśni pod kontrolą i za wzorem instruktora. Marsz na bieżniach urozmaicony specjalnymi ćwiczeniami jest idealny dla osób chcących poprawić wydolność płuc i układu krążenia, pragnących schudnąć lub poprawić siłę i gibkość mięśni. Trening opiera się na prostych, łatwych do przyswojenia ruchach, bez obecności skomplikowanej choreografii. Indoor Walking dodatkowo poprawia koordynacje ruchową i równowagę, poprawia ogólne samopoczucie i niesie za sobą wszelkie korzyści treningu aerobowego.
  Zobacz grafik