BPU (Brzuch, Pośladki, Uda)

BPU (Brzuch, Pośladki, Uda) – to zajęcia wzmacniające i wyszczuplające – zorientowane na spalanie tkanki tłuszczowej zalegającej na biodrach, udach, pośladkach i brzuchu oraz wzmocnienie znajdujących się tam mięśni. Ujędrnienie pośladków, zmniejszenie obwodu ud oraz wyrzeźbienie brzucha i talii – to główne cele i zadania BPU. Zajęcia charakteryzują się dużą liczbą powtórzeń i długimi seriami. Ćwiczenia, skoncentrowane na dolnych partiach ciała, intensywnie modelują, wyszczuplają i ujędrniają – wykonuje się je w pozycjach wysokich i niskich . Mimo głównego nacisku na dolne partie ciała, górna część ciała nie zostaje pominięta podczas treningu !!! Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.