Trening funkcjonalny dla kręgosłupa

TRENING FUNKCJONALNY DLA KRĘGOSŁUPA – skupiony jest na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane w życiu codziennym. Wzmacnianie aparatu ruchu w warunkach zbliżonych do naturalnych, zapobiega powstawaniu ostrych i chronicznych kontuzji, chroni przed bólem kręgosłupa i kompensuje przeciążenia wynikające z występujących wad postawy (skolioza, plecy okrągłe, plecy wklęsłe) oraz obciążeń mięśni, wywołanych zespołem posturalnym – nawykowym przyjmowaniem pozycji, będącym wynikiem długotrwałego przebywania w jednej pozycji, np. siedzącej).