';

Azik TV

Azik TV

Azik szkoła instruktorów

Azik szkoła instruktorów

Spalające

Tabata

Tabata

TABATA   To intensywny trening interwałowy, który poprawia wydolność aerobową i anaerobową, przyspiesza metabolizm oraz stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej. Metoda Tabaty polega na wykonywaniu kilku serii ćwiczeń w maksymalnym tempie

Read details
Step

Step

Step Zajęcia o wysokiej intensywności, polegające na wchodzeniu i schodzeniu na specjalnie do tego przeznaczony stopień o regulowanej wysokości. To taneczne układy choreograficzne o różnym stopniu zaawansowania i nasileniu w

Read details
Zumba

Zumba

ZUMBA To fuzja różnych odmian tańca i aerobiku zainspirowana latynoskimi rytmami. Są to zajęcia kształtujące sylwetkę, poprawiające kondycję, wyzwalające potężne dawki pozytywnej energii. Zumba to połączenie prostych kroków tanecznych, świetnych kombinacji

Read details