Trening ogólnorozwojowy CROSS WORKOUT JUNIOR 9-14 l.

NOWY SEZON – NOWE MOŻLIWOŚCI!

Ćwiczysz? Twoje dziecko także powinno!

Startujemy z naborem do autorskiego programu treningowego dla dzieci w wieku 9-14 lat - CROSS WORKOUT JUNIOR!

Składa się z trzech modułów:

1. Gimnastyka korekcyjna (korektywa)
2. Trening ogólnorozwojowy TBC (kondycja)
3. Trening ogólnorozwojowy Cross Workout (siła i wytrzymałość)

Ćwiczymy z głową!

Przystąpienie do programu poprzedzone jest wykonaniem darmowego testu FMS u każdego z uczestników zajęć. Pozwala to sprawdzić jakość podstawowych wzorców ruchowych u dziecka a następnie na tej podstawie dokonać szczegółowej analizy. Ocena wyników testów pozwoli nam na dokładne dopasowanie założeń i celów programu indywidualnie do Waszych pociech, a małe grupy 4-10 osób pozwolą z sukcesem go realizować. Na podstawie testów FMS stwierdzone zostanie, jaką kombinację zajęć przyjmiemy za najwłaściwszą pod katem predyspozycji dziecka. Postępy uczestników na każdym etapie są monitorowane,  za pomocą powtarzanych, co kwartał, testów FMS.

Co zyskuje Wasze dziecko?

- Możliwość skorygowania wad postawy, które mogą powodować trudności w codziennym funkcjonowaniu

- Rozwój sprawności fizycznej i wydolności oraz większą świadomość ciała

- Bieżącą eliminację zaburzeń w ciele

- Zmniejszenie ryzyka urazów i kontuzji

- W dobie postępującej otyłości u dorosłych i dzieci, zaszczepienie u najmłodszych zdrowych nawyków zarówno żywieniowych jak i ruchowych, pomoże nam uchronić je przed zgubnymi konsekwencjami braku aktywności także w dorosłym życiu.

Korzyści, które niesie za sobą aktywność fizyczna to nie tylko zdrowe i sprawne ciało!

Dzieci, które systematycznie trenują, kształtują w sobie nawyk samodyscypliny oraz systematycznej pracy nad sobą. Aktywność fizyczna ma  niebagatelny wpływ także na rozwój intelektu oraz charakter dziecka.

Aneta Aziewicz – instruktor prowadzący i autorka programu:

Trener przygotowania motorycznego w sporcie dzieci i dorosłych. Specjalizuje się także w treningu medycznym z wykorzystaniem elementów fizjoterapii oraz gimnastyce korekcyjnej (reedukacja wzorców ruchowych). Więcej informacji na temat kursów, szkoleń i certyfikatów znajdziecie tutaj.

Cennik:

Szczegółowy cennik tutaj.