';

Azik TV

Azik TV

Azik szkoła instruktorów

Azik szkoła instruktorów

Joga funkcjonalna

Recommend
  • Facebook
Share
Tagged in

JOGA FUNKCJONALNA

Połączenie tradycyjnych asan jogi z metodami treningu funkcjonalnego i kalisteniki. Zawiera mniej długo trwającego rozciągania niż typowe zajęcia jogi, za to więcej wzmacniania, szczególnie mięśni brzucha (core). Ponadto przywraca naturalne zakresy ruchów, zwiększa elastyczność i mobilność. Wszystko jest połączone w zdrowy, jak najbardziej funkcjonalny na poziomie ciała i umysłu flow.
Zobacz grafik