';

Azik TV

Azik TV

Azik szkoła instruktorów

Azik szkoła instruktorów

Reha sport studio – Strona w budowie

Reha sport studio – Strona w budowie

Spalające

Body Barre Classic & Modern

Body Barre Classic & Modern

Body Barre Classic & Modern Zajęcia z wykorzystaniem elementów techniki tańca klasycznego i współczesnego jako forma aktywności fizycznej dla kobiet w różnym wieku. Łączy w sobie dynamikę, niezwykłą energię i

Read details
KETTLEBELL

KETTLEBELL

KETTLEBELL Zajęcia o dużej intensywności z użyciem innowacyjnego przyrządu do ćwiczeń, o niecentralnie położonym środku ciężkości, przez co mobilizowana jest duża ilość mięśni jednocześnie. Trening skutecznie kształtuje sylwetkę oraz pomaga

Read details
BODY BARRE FITNESS

BODY BARRE FITNESS

BODY BARRE FITNESS Trening czerpiący z Baletu, zawierający elementy Jogi oraz Pilatesu. Choć opiera się na balecie (Barre – drążek, przy którym ćwiczą baletnice), nie wymaga umiejętności wykonywania piruetów. Przeciwnie

Read details
Trening Runmageddon

Trening Runmageddon

Trening Runmageddon Chcesz przygotować się do biegu ekstremalnego? Nie wiesz jak trenować do Runmageddonu? Dobrze trafiłeś! Runmageddon to największy w Polsce cykl biegów z przeszkodami. Jako oficjalny partner treningowy Runmageddon,

Read details
PUMP

PUMP

PUMP Trening wytrzymałościowo-siłowo-aerobowy ze sztangą, przy muzyce. Charakteryzuje się intensywnym spalaniem tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym „rzeźbieniu” kształtu ramion, ud, brzucha oraz pośladków. Wzmożony metabolizm tkanki tłuszczowej trwa jeszcze kilka godzin

Read details
STRONG BY ZUMBA

STRONG BY ZUMBA

STRONG BY ZUMBA Program łączący trening interwałowy o wysokiej intensywności ze specjalnie przygotowaną muzyką, która motywuje do wysiłku. Wszystko w atmosferze radosnej zabawy.   Na zajęciach Strong by Zumba ™

Read details
Animal flow

Animal flow

ANIMAL FLOW Animal flow to najnowszy trend na rynku fitness. Program oparty jest o ćwiczenia kalisteniczne oraz naturalne ruchy zwierząt. Obciążeniem jest wyłącznie ciało trenującego, co czyni trening bardzo bezpiecznym..

Read details
Boks

Boks

BOKS Intensywny trening koordynacji ruchowej, szybkości i wytrzymałości siłowej dla osób, które szukają zajęć o dużym zróżnicowaniu i nie lubią monotonii.  Zajęcia opierają się na nauce i doskonalenieniu techniki bokserskiej

Read details
Fatburning

Fatburning

Fatburning FATBURNING – aerobowe ćwiczenia o średniej intensywności, oparte na prostych układach, podczas których energia jest uzyskiwana ze spalania tłuszczu. Podnosi poziom wydolności fizycznej i wspomaga odchudzanie. Zajęcia dla każdego

Read details
Indoor walking

Indoor walking

INDOOR WALKING INDOOR WALKING – zajęcia w grupie na bieżniach mechanicznych, napędzanych siłą własnych mięśni pod kontrolą i za wzorem instruktora. Marsz na bieżniach urozmaicony specjalnymi ćwiczeniami jest idealny dla osób

Read details