';

Azik TV

Azik TV

Azik szkoła instruktorów

Azik szkoła instruktorów

Reha sport studio – Strona w budowie

Reha sport studio – Strona w budowie

Step

Recommend
  • Facebook
Share
Tagged in

Step

Zajęcia o wysokiej intensywności, polegające na wchodzeniu i schodzeniu na specjalnie do tego przeznaczony stopień o regulowanej wysokości. To taneczne układy choreograficzne o różnym stopniu zaawansowania i nasileniu w zależności od poziomu zajęć. Poprawiają koordynację i pamięć ruchową. Ćwiczenia te mają na celu redukcję tkanki tłuszczowej, ale przede wszystkim zwiększenie wytrzymałości organizmu. Wzmacniamy dolne grupy mięśniowe. Zajęcia dla średniozaawansowanych i zaawansowanych.
  Zobacz grafik