';

Azik TV

Azik TV

Azik szkoła instruktorów

Azik szkoła instruktorów

Reha sport studio – Strona w budowie

Reha sport studio – Strona w budowie

BodyART®

Recommend
  • Facebook
Share
Tagged in
BodyART® jest treningiem funkcjonalnym, tworzącym synergię treningu fizycznego i odpoczynku umysłowego, doskonałego dla współczesnego, zabieganego człowieka. Zawiera w sobie elementy jogi, fizjoterapii, japońskiej DO IN oraz klasycznych technik oddechu. Opiera się również na teorii Ying i Yang a także Pięciu Żywiołów, które w treningu bodyART® wykorzystuje się do wprowadzenia harmonii pomiędzy ciałem i umysłem. Celem ćwiczeń jest odzyskanie świadomości własnego ciała oraz uzyskanie wewnętrznego spokoju i równowagi. Aspekt fizyczny zajęć kształtuje siłę, wytrzymałość, elastyczność oraz koordynację ruchową.
Bardzo prosimy aby na te zajęcia przychodzić w skarpetkach z antypoślizgiem lub w wygodnym, miękkim obuwiu z gumową podeszwą  typu baletki (dostępne w recepcji klubu).
  Zobacz grafik